En timmes träning inspirerad av truppgymnastik med styrka, rörlighet, balans och pulshöjande moment. Övningarna individanpassas för att passa alla. Det finns inga måsten – du gör det du vill och det som känns bra!
Se ett klipp från vår 60+ träning här!
Träningen riktar sig till dig som är 60+ och anpassas efter dina förutsättningar. Målet är en starkare, smidigare och piggare kropp som orkar bära dig genom hela livet.
Vi avslutar med kaffe och kaka för den som vill stanna kvar efter passet och umgås lite.
När: Måndagar kl. 10.00 – 11.00, vecka 14-22 (uppehåll annan dag påsk)
Var: Gymnastikens Hus i Tipshallen, Hejaregatan 7
Kostnad: 400 kr (nystartspris!)
Anmälan via länk
Anmälan är bindande. Fri avbokning t.o.m. sista anmälningsdag, 17/3, därefter ges enbart återbetalning vid uppvisat läkarintyg.
Kostnadsfria ”prova på”-tillfällen
Måndagarna 17/3 och 24/3 kl 11.00-12.000.
Anmäl dig via mail till kansli@dackegymnasterna.se
eller telefon 0470-25260.
